Добавить в избранное
Главная
Медитации
  • Положения для медитации
  • Техника медитации
  • Возникающие ситуации
  • Эффекты медитации
  • Стадии медитации
  • Групповые медитации
  • Когда и как медитировать
  • Популярность медитации
  • Чем не является медитация
  • Результаты медитации

  • Медитационные техники
  • Ошо
  • Кундалини
  • Мандала
  • Натарадж
  • Надабрама
  • Девавани
  • Взгляд
  • Бобслей
  • Сумо
  • Благотворная вибрация
  • Тратак
  • Тратак -2
  • Тратак -3
  • Дыхание сердца
  • Эпицентр
  • Поверхность хары
  • Небесные одежды
  • Совершенство
  • Досуг императора
  • Арена иллюзий
  • Экзистенция
  • Доверие
  • Ядерный смычок
  • C90
  • Солнце
  • Милосердие
    Для медитации
  • Скамейка для медитации
  • Подушка для медитации
    Йога
  • Асаны
  • Йога для начинающих
  • Поза лотоса
  • Подготовка к Падмасане
  • Йога Сурья Намаскар
  • Йога Кундалини
  • Йога для женщин
  • Йога для похудения
  • Каталог

  • Йога для женщин

    Чтобы все стало ясно, размещаем здесь одно письмо. Женщина - женщинам - о женском.

    Кто возникает в голове у современного человека, когда он слышит слово "йог"? Прежде всего - старец с бронзовой кожей, который на фоне древнего индийского храма принимает самые невероятные позы. А между тем, если выбирать между полами, ситуация для старцев неутешительная: тело женщины как будто специально создано для занятий йогой. Женщина грациозна, стройна, ее мышцы мягкие и легкие по сравнению с мышцами мужчины. Она терпеливей и выносливей его.

    Йога нужна каждой женщине, которая хочет быть здоровой, сильной, гармоничной и изящной.

    В условиях современной жизни - постоянного стресса, неподвижности на рабочих местах, кошмарной загазованности городов - физическая деятельность, будь то фитнесс, катание на коньках или танцы, становится необходимостью. Каждый выбирает свое - по характеру, силам и возможностям. Но среди всех физических дисциплин йога, пожалуй, наиболее универсальное средство вернуть себе гармоничный человеческий облик. Средство это подходит всем. В том числе и женщинам, которые по своей природе нуждаются в спокойствии и уверенности.

    Крикливый начальник, домашняя работа вместо заслуженного отдыха, проблемы детей в школе и общении, разногласия с супругом - все беды цепляются друг за друга и растут наподобие снежного кома: чем дальше, тем и больше. Порой мы и сами не замечаем, как из благополучных и счастливых женщин превращаемся в измученных агрессивных животных. Проблемы не выкинуть из жизни, но можно изменить себя, открыв новый источник сил - чтобы с ними бороться. Йога вам в помощь.

    Сегодня на Западе йога - это отдельная наука. Наука, о которой здесь бесполезно писать, такая она большая. Наука о владении собой и своим телом.

    Говорят, польза для здоровья от занятий йогой напоминает "побочный эффект". Да-да, именно эффект, пусть и замечательный, но не являющийся конечной и главной целью (а эти цели разные, от достижения гармонии в себе до так называемого "раскрытия Кундалини"). И все же, несмотря на свою "побочность", польза телу весьма ощутима: это легкость, это работоспособность, это сопротивляемость болезням и расстройствам. Как пишут, йога стимулирует гармоничное функционирование дыхательной, кровеносной, пищеварительной, нервной, железистой, мочеполовой и выделительной систем. По ощущениям все это так. Даже цвет женской кожи становится лучше - собственное кровообращение придает ей естественный блеск. И кремов не надо. Тоже так. Йога повышает сексуальное влечение. Точно. Кроме того, йога рекомендуется беременным женщинам, потому что включает в себя приемы расслабления, растяжки и укрепления мышц в сочетании с упражнениями для позвоночника и таза. Рожать все это определенно поможет - так утверждают и йоги и врачи. Автором еще не проверено. Но третий будет точно при помощи йоги.

    Милые женщины, попробуйте! Это все написано специально для вас. Автор - тоже женщина, и занимается йогой уже полтора года. Исчезла столичная раздражительность, появилась вера в себя. Вернулся хороший сон. Крикливый начальник дал повышение и вместе с тем не стало хуже в семье. Это главное, что случилось. А так - еще много-много всяких мелочей.

    Иногда не веришь, что жизнь можно сделать лучше - просто пойти и сделать. А ведь можно. Спасибо йоге, я это поняла.

    Наталья М.









    Эзотерические техники
    Йога для женщин

    Copyright © 2007-2010 Медитации
    Web-дизайн Art-Studio